Для того, чтобы кожа ваших рук была нежной и красивой необходим правильный уход.

В первую очередь, руки необходимо защищать от разных неблагоприятных воздействий.

Поэтому, работу по дому (мытье посуды, полов, стирку) желательно выполнять в перчатах. Перед тем, как одеть перчатки лучше намажте руки кремом.

Руки мойте в темплой воде. Очень холодная вода сушит кожу рук. Не мойте руки хозяйственным мылом. Это может привести к тому, что кожа на руках начнет шелушиться, станет жесткой и шерховатой.

Обязательно ежедневно увлажняйте кожу рук кремом. Всегда наносите увлажняющий на руки после того, как их помыли.

Кроме кожи рук увлажнять нужно и ногти на руках. Любое растительное масло хороший природный увлажнитель. Достаточно маленькое количество масло нанести на ногти и втереть.

Если ваши ногти тонкие, слоятся и в белых пятнах, значит, в вашей диете не хватает цинка. Этот минерал содержится в бобовых, грибах и цельнозерновом хлебе.

Если поверхность ногтя ребристая, неровная, то вам не хватает витамина А и железа. Добавьте в свой рацион больше зелени, моркови, дыни, красного мяса.

Хрупкость и ломкость ногтей говорит о недостатке биотина, которого много в дрожжах, грейпфруте, арбузе, бананах и клубнике.

Недостаток витамина В приводит к ломкости и хрупкости ногтей, и изменению поверхности ногтей на волнистую. Его можно найти в моркови, шпинате, коричневом рисе, дыне, грецких орехах.

Зимой носите перчатки или варежки. Мойте руки крем-мылом. Сразу же после душа наносите на руки увлажняющий или питательный крем.

Чтобы мороз и ветер не травмировали вашу кожу рук, перед выходом на улицу, смажте ее защитным кремом. В состав защитного входят: глицерин, пчелиный воск и растительные масла оливы, какао, душицы и зародышей пшеницы.

05 Apr, 2008 | admin

Нет комментариев. Вы можете быть первым!

Ваш комментарий: Имя: Веб-сайт: E-mail:

Enter the string of characters appearing in the picture: Запомнить меня